儿童身高体重测量仪

身高体重测量仪品牌

超声波身高体重测量仪

超声身高体重测量仪很多人都说我太胖了要减肥，每个人的肥胖指数都不一样，其实你眼中的胖不是真的胖，我们不用像明星一样需要上镜身材要保持在很瘦的程度上。对于我们普通人来说保持在标准范围内就可以。

对于你的身材是偏瘦还是偏胖我们有个指数标准。

身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

因为所有人的 BMI 值都与人体的身高和体重成正比，所以对于 BMI 值的计算结果，并没有小孩、儿童、男性、女性、孕妇之分，所有的计算方式也都相同，然而大家也不必过度计较自己 BMI 值的精准程度，毕竟身体的肥胖指数与健康程度要以实际情况为准。

由于人的体重与身高都是有一定比例的，所以人体的正常 BMI 指标都会随着人的成长发生变化，因为 BMI 值在国际上广泛得到应用，所以当我们想要了解一个人是否健康时，参考指标就是 BMI 指数，因为人的健康指数与你的身高、体重有着密切的关系，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI 值就是一个中立而可靠的指标。

如何达到理想的BMI指数？建议：

保持健康饮食，参考本书的饮食章节；

对烟、酒、多余糖分说No；

适度锻炼；

保持良好的睡眠；

拥有积极、乐观的心态。