【摘要】影响孩子身高的因素有很多。而先天因素，是与一方密切相关的，但是，与后天的许多因素也有着不可分割的关系。   

【关键词】儿童身高体重测量仪

如今，随着生活质量的提高和对身高的重视，父母更加关注孩子的身高，无论是在营养比例上，还是在体育锻炼方面。  

1.  获得足够稳定的睡眠： 

稳定的睡眠时间和高质量的睡眠是父母让孩子长高的重要的因素，具有更大的优势。  

晚上是身体分泌骨骼和激素以及生长素的重要时间，这已经是老生常谈了。  

生长激素分泌的数量和稳定性直接决定了儿童身高的发育程度。  

所以，即使学习压力很大，父母也应该确保孩子有一个稳定的睡眠。 

2.  全面均衡营养： 

为了让他们的孩子在身高上有更强的竞争优势，父母需要尽可能地关注他们饮食的比例。  

吃富含钙的食物，让你的饮食更均衡。  

避免摄入大鱼和肉或过多的油炸食品，在一定程度上，也可以避免肥胖的情况，均衡营养，以使孩子的身高是强有力的保证。  

3.  积极的心态:

心态对孩子来说也很重要，而且可能与他们的身高有关。  

在孩子的成长和学习过程中，来自各个方面的压力会让他们无法真正放松。  

一旦身心处于过度紧张的状态，就会导致他们跌入不利影响的高度。  

4.  定期锻炼： 

为了让孩子的身高更具竞争力，通过运动来提高身高也很重要。  

当然，我们需要更多的注意体育运动的选择，特别是各种弹跳运动，其中对长高有较强的注意，如打篮球、跳绳等。